להחזיר לעצמך את השקט והבריאות הנפשית שלך (תוך שעתיים בלבד!)

מיומנות הזהב של הנפש​

לעצור את המחשבות הבלתי פוסקות, ולהחזיר לעצמך את השקט והבריאות הנפשית שלך, בעזרת אומנות הדודלינג

כל מי שחי במדינת ישראל בשנתיים האחרונות כנראה חווה דברים שבעולם לא חווים במאה שנים.. מלחמות, חטופים, משברים.. והנפש נשארת מצולקת מכל העודף מחשבות והרגשות שאנו חווים. והיא אמנם שקטה כרגע, אבל אסור להתעלם מהאיתותים שלה! בקורס הזה תוכלו תלמדו איך לתת לנפש את המקום שלה בעזרת אומנות הדודלינג, ולהחזיר לעצמכם את השליטה על הנפש והחיים שלכם >>

מה תקבלי בהכשרה?

מיומנות הזהב של הנפש

לעצור את המחשבות הבלתי פוסקות, ולהחזיר לעצמך את השקט והבריאות הנפשית שלך, בעזרת אומנות הדודלינג

כל מי שחי במדינת ישראל בשנתיים האחרונות כנראה חווה דברים שבעולם לא חווים במאה שנים.. מלחמות, חטופים, משברים.. והנפש נשארת מצולקת מכל העודף מחשבות והרגשות שאנו חווים. והיא אמנם שקטה כרגע, אבל אסור להתעלם מהאיתותים שלה! בקורס אומנות הדודלינג תוכלו תלמדו איך לתת לנפש את המקום שלה בעזרת אומנות הדודלינג, ולהחזיר לעצמכם את השליטה על הנפש והחיים שלכם >>

אני יודעת בדיוק איך זה מרגיש..

חוסר שליטה

הכול קורה מהר מדי עוד בשורה, חדשות, עבודה, משפחה הכל מבולגן

תחושה מחנק

מפעילה טייס אוטומטי יום רודף יום והכל פשוט קורס עלייך

משברים

קורונה, מלחמה, חטופים, מתקפה אירנית, זה יותר מידי לחץ הגוף לא מסוגל לעכל

תוך שעתיים בלבד!

לעצור את המחשבות הבלתי פוסקות, ולהחזיר לעצמך את השקט והבריאות הנפשית שלך, בעזרת אומנות הדודלינג

כל מי שחי במדינת ישראל בשנתיים האחרונות כנראה חווה דברים שבעולם לא חווים במאה שנים.. מלחמות, חטופים, משברים.. והנפש נשארת מצולקת מכל העודף מחשבות והרגשות שאנו חווים. והיא אמנם שקטה כרגע, אבל אסור להתעלם מהאיתותים שלה! בקורס אומנות הדודלינג תוכלו תלמדו איך לתת לנפש את המקום שלה בעזרת אומנות הדודלינג, ולהחזיר לעצמכם את השליטה על הנפש והחיים שלכם >>

וזה כבר לא נראה הגיוני להרגיש..

שקט

שקט שהוא לא היעדר רעש הוא נוכחות. הקול הפנימי חוזר להיות העוגן שמכוון אותך.

שלווה

אני חוזרת למקום השקט שלי שום דבר בעולם לא מפריע לה זה המקום שאני הכי שלווה בו

הבעה עצמית

נפתח מרווח בין הדברים להקשיב, לפרוק, להביע. את מעכלת את מה שעברת ואת קשובה לעצמך

מיומנות הזהב של הנפש

לעצור את המחשבות הבלתי פוסקות, ולהחזיר לעצמך את השקט והבריאות הנפשית שלך, בעזרת אומנות הדודלינג

כל מי שחי במדינת ישראל בשנתיים האחרונות כנראה חווה דברים שבעולם לא חווים במאה שנים.. מלחמות, חטופים, משברים.. והנפש נשארת מצולקת מכל העודף מחשבות והרגשות שאנו חווים. והיא אמנם שקטה כרגע, אבל אסור להתעלם מהאיתותים שלה! בקורס אומנות הדודלינג תוכלו תלמדו איך לתת לנפש את המקום שלה בעזרת אומנות הדודלינג, ולהחזיר לעצמכם את השליטה על הנפש והחיים שלכם >>

נעים להכיר, אוסי גלבוע.

האמת היא שאני אפילו לא ידעתי שאני פוסט-טראומטית. החיים שלי התנהלו "בסדר", ולמרות שלפעמים היו לי התקפי חרדה, הם היו רחוקים זה מזה ולא התייחסתי אליהם יותר מדי. עד שהגיעה הקורונה.

במהלך התקופה ההיא הייתי בטוחה שאני מתמודדת מצוין. אבל אז, לקראת הסוף, התחילו התקפי חרדה יומיומיים. לא הצלחתי לנשום, הדופק השתולל, והרגשתי שאני מאבדת שליטה. הפחד שיתק אותי.​

ואז, חברה הציעה לי לנסות לצייר. "פשוט תתיישבי, תקחי דף, תתחילי לשרבט." עד אותו רגע לא ציירתי אפילו פרח. אבל כשהתחלתי... קרה משהו מופלא: פתאום, ברגע שהיד שלי התחילה לזוז על הדף, הכל השתנה.​

כשאני מציירת אין התקפי חרדה. אין מחשבות טורדניות. אין פחד.
רק אני, הקווים, והשלווה הפנימית.

מאז, הדודלינג הפך להיות חלק בלתי נפרד מחיי. אני מציירת כל יום, בכל רגע שאני יכולה. זה הכלי הכי עוצמתי שאני מכירה להפחתת לחצים. אני מאמינה שגם לך זה יכול לקרות.

לכן אני מזמינה אותך להצטרף אליי לקורס מיוחד, שייתן לך את הכלים להכניס את הדודלינג לחיים שלך – ולהפוך כל רגע פנוי להזדמנות לרוגע אמיתי.​

החיים שלך עד עכשיו

החיים שלך אחר כך

שלווה פנימית

מחשבות טורדניות

אי שקט וחוסר נוחות

ביטחון וערך עצמי נמוך

מיומנות הזהב של הנפש

לעצור את המחשבות הבלתי פוסקות, ולהחזיר לעצמך את השקט והבריאות הנפשית שלך, בעזרת אומנות הדודלינג

כל מי שחי במדינת ישראל בשנתיים האחרונות כנראה חווה דברים שבעולם לא חווים במאה שנים.. מלחמות, חטופים, משברים.. והנפש נשארת מצולקת מכל העודף מחשבות והרגשות שאנו חווים. והיא אמנם שקטה כרגע, אבל אסור להתעלם מהאיתותים שלה! בקורס אומנות הדודלינג תוכלו תלמדו איך לתת לנפש את המקום שלה בעזרת אומנות הדודלינג, ולהחזיר לעצמכם את השליטה על הנפש והחיים שלכם >>

269 תלמידות לא טועות

מאות תגובות כאלה מוכיחות שאין כמו ציור להרגיע את הנפש והגוף

תני לעצמך את המתנה הכי טובה

אם את רוצה ללמוד לשחרר מתחים,
להרגיע את הראש ולהתחבר ליצירתיות שבך זה הרגע שלך!

אוסי גלבוע, אמנית דודלינג, מציגה בתערוכות באיטליה. מציירת בסגנון הזה מאז הקורונה. אף פעם לפני כן לא ציירתי, כך שגם את יכולה. אני מזמינה אותך להצטרף לעולם הציור, אף פעם אין רגע משעמם כשיש לך עט ביד. תלמידות שלי תולות את הציורים שלהן בבית ולא מפסיקות להתפעל מהתוצרים שלהן. בואי, תנסי, אני יודעת שלא תצטערי ♥

שאלות ותשובות

מה זה דודלינג?

דודלינג הוא סגנון ציור, פירוש המילה באנגלית- לקשקש. אין בסגנון הזה חוקים ולכן קל ללמוד אותו וליישם אותו.

שאלה מצוינת! דודלינג הוא אכן אינטואיטיבי – זה מה שיפה בו.
אבל בדיוק כמו שאנחנו יודעות ללכת – ועדיין אפשר ללמוד לרוץ נכון, או לרקוד – גם כאן:
דודלינג הוא יכולת טבעית, והקורס שלי עוזר לך:

✔️ להשתחרר מהביקורת הפנימית (שמפריעה אפילו כשאנחנו רק "מקשקשות")
✔️ לקבל כלים, כיוונים, תרגילים ונושאים שפותחים את הראש ומפתחים את הסגנון האישי שלך
✔️ להבין איך להשתמש בדודלינג ככלי מדיטטיבי, מרגיע, מחבר לעצמך – ולא רק כקישוט ביומן
✔️ ליצור שגרה יצירתית – ולא רק לדדל כשיש השראה

אז כן, את יכולה לדדל לבד.
אבל בקורס – את לא לבד, ואת תגלי כמה עומק, שקט ויצירתיות יש שם, כשמנחים אותך בעדינות.

כן, אפשר לשלם בביט, אפשר עם Apple Pay וגם עם Google Pay ועם כרטיס אשראי

רצוי שיהיה ציוד נח לשימוש ואיכותי, שהציורים יחזיקו לאורך זמן. הציוד לא יקר ועולה כ-25 שקלים.

בוודאות כן. הקורס מיועד למתחילים, חסרי ניסיון שרוצים להתחיל לצייר בסגנון הדודלינג

כן. תהיה לך גישה לא מוגבלת. מנסיון, אחרי סיום הקורס כל מה שרוצים זה להמשיך ולהתקדם ולא לחזור אחורה לשיעורים, אבל אם תרצי לחזור- תוכלי.

מיומנות הזהב של הנפש

לעצור את המחשבות הבלתי פוסקות, ולהחזיר לעצמך את השקט והבריאות הנפשית שלך, בעזרת אומנות הדודלינג

כל מי שחי במדינת ישראל בשנתיים האחרונות כנראה חווה דברים שבעולם לא חווים במאה שנים.. מלחמות, חטופים, משברים.. והנפש נשארת מצולקת מכל העודף מחשבות והרגשות שאנו חווים. והיא אמנם שקטה כרגע, אבל אסור להתעלם מהאיתותים שלה! בקורס אומנות הדודלינג תוכלו תלמדו איך לתת לנפש את המקום שלה בעזרת אומנות הדודלינג, ולהחזיר לעצמכם את השליטה על הנפש והחיים שלכם >>